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재해시 마음의 케어~큰 비에 의한 재해의 구원·지원에 임해지는 쪽에

최종 갱신일:
구원·지원자 분들은, 재해지에서 비참한 광경을 봐, 이재민과 같이 다대한 심리적 영향을 받고 계십니다.또 스스로 재해하면서도 구원이나 지원에 임해지고 있는 쪽도 적지 않습니다.구원·지원자 본인뿐만 아니라 주위의 분들도 지원자의 마음의 건강에 배려하고, 천천히 휴양이 취할 수 있도록 배려해 주세요.

 

 

구원자·지원자에게 일어날 수 있는 스트레스 반응

  • 지치기 쉽다.피로가 빠지지 않는다
  • 식욕이 나오지 않거나, 반대로 아무리 먹어도 부족하다.
  • 잠 부착이 나쁘다.잠이 얕다.
  • 평정을 빠뜨린다.초조하거나 확 된다.
  • 서글퍼진다.눈물이 많아진다

 

 이들은 결코 특별한 반응이 아닙니다.대부분의 변화는 시간과 함께 회복되어 갑니다.만약 증상이 길게 계속되거나, 신경이 쓰이는 증상이 있으면 부담없이 정신 보건 복지 센터·보건 복지사무소 등의 상담 창구에 상담해 주세요.

 구원·지원자는 충분한 건강 관리하에 처음으로 업무가 수행할 수 있다고 인식해, 지원자 특유의 스트레스나 스트레스를 받았을 때의 심신의 반응을 이해하는 것이 중요합니다.

 

참고 리플릿





 

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